Con 30 anni di contributi non si va in pensione prima dei 67 anni, salvo casi particolari. Le uscite anticipate ordinarie richiedono carriere molto più lunghe: 42 anni e 10 mesi per gli uomini e 41 anni e 10 mesi per le donne, 41 anni per i precoci, 35 anni per gli usuranti. L’unica strada realistica con 30 anni è l’Ape sociale, riservata a categorie precise. Ecco come funziona nel 2026, con una scadenza che si avvicina: il 30 novembre.
Cos’è l’Ape sociale e per quanto vale
È un’indennità a carico dello Stato, pagata dall’INPS, per chi ha almeno 63 anni e 5 mesi e non è titolare di pensione diretta. Con la legge di bilancio 2026 è stata prorogata fino al 31 dicembre 2026, senza modificare i requisiti, come precisa la circolare INPS n. 19 del 25 febbraio 2026. Viene pagata fino al raggiungimento dell’età per la pensione di vecchiaia o fino a una pensione anticipata.
Chi può averla con 30 anni di contributi
Con 30 anni sono ammesse tre categorie, a condizione di avere i requisiti previsti dalla legge:
- Disoccupati che hanno perso il lavoro per licenziamento, dimissioni per giusta causa o risoluzione consensuale in procedura, o per scadenza del contratto a termine (con almeno 18 mesi di lavoro dipendente negli ultimi 36), e hanno finito di percepire per intero la Naspi;
- Caregiver che assistono da almeno sei mesi un familiare convivente con handicap grave ai sensi della legge 104 (coniuge o parente di primo grado, o parente o affine di secondo grado in particolari casi);
- Invalidi civili con una riduzione della capacità lavorativa pari o superiore al 74%.
Per i lavoratori dipendenti addetti ad attività gravose, che devono averle svolte per almeno sette anni negli ultimi dieci o sei negli ultimi sette, i contributi richiesti sono 36 anni (32 per alcune categorie edili e per i ceramisti). Per le donne i requisiti contributivi si riducono di 12 mesi per ogni figlio, fino a un massimo di due anni.
Quanto si prende
L’indennità è pari alla rata di pensione calcolata al momento dell’accesso, ma con un tetto di 1.500 euro al mese. Si paga per 12 mensilità, non viene rivalutata né integrata al trattamento minimo, non è reversibile ai superstiti, non dà diritto agli assegni per il nucleo familiare e nel periodo non si accredita contribuzione figurativa.
Incompatibilità e rischi
Per ottenerla bisogna cessare ogni attività di lavoro dipendente, autonomo o parasubordinato, in Italia o all’estero. È compatibile soltanto il lavoro autonomo occasionale fino a 5.000 euro lordi l’anno. Se si supera il limite o si lavora, si decade dal beneficio e l’INPS recupera quanto percepito nell’anno. L’indennità non è compatibile con i trattamenti di sostegno al reddito per disoccupazione involontaria.
Le scadenze: il 30 novembre è la prossima
Prima della domanda di prestazione va presentata la domanda di riconoscimento delle condizioni di accesso. Per il 2026 i termini sono il 31 marzo, il 15 luglio e, comunque, non oltre il 30 novembre 2026. Chi ha già tutti i requisiti, compresa la cessazione dell’attività, può presentare insieme la domanda di accesso alla prestazione per non perdere ratei. I dettagli operativi sono in Ape sociale 2026: domanda entro il 30 novembre.
E dal 2027?
Il disegno di legge di bilancio 2027 prevede, secondo le ricostruzioni, una nuova proroga con requisito a 63 anni e 6 mesi: il testo non è ancora legge e può cambiare. Ne parliamo in Ape sociale, la manovra la proroga al 2027.
Se non rientri nell’Ape sociale
Con 30 anni di contributi, fuori dalle categorie sopra, la pensione di vecchiaia a 67 anni resta l’approdo, per chi ha almeno 20 anni di contributi: trovi i dettagli in Pensione con 20 anni di contributi nel 2026. Per chi ha iniziato a versare dopo il 1995 esiste anche l’uscita contributiva a 64 anni, ma serve un importo alto: la guida alla pensione a 64 anni spiega i calcoli.
